VARFÖR använda Moving for Health-modellen: en titt på möjligheter och behov
Under det senaste decenniet har idén om physical literacy (PL) blivit viktig för att förstå hur väl människor engagerar sig i fysiska aktiviteter och hur relation till rörelse kan utvecklas genom ett brett utbud av positiva rörelseupplevelser.
Forskning visar att ju längre någon nått på sin PL-resa desto bättre är de på att leva ett aktivt, hälsosamt liv och delta i fysiska aktiviteter.
Physical literacy är nära kopplat till olika aspekter av en persons välbefinnande och livskvalitet, särskilt till viktiga hälsoindikatorer. Nyligen har PL kopplats till ett annat begrepp som kallas health literacy (HL). Health literacy handlar om hur väl människor förstår och hanterar sin hälsa och sin sjukdom. Lägre hälsokunskaper innebär att människor har mindre förmåga att främja sin hälsa, förebygga sjukdomar och löper högre risk för fysiska och psykiska hälsoproblem.
Vissa data indikerar att den allmänna befolkningen har låg PL och HL. Därför är det avgörande att utveckla initiativ som hjälper människor att förbättra sin förståelse och sina färdigheter inom dessa två områden, genom utbildning och träning i olika miljöer av det sociala livet. I detta projekt kommer vi att koncentrera oss på skolan, idrottsföreningen, samhället och sjukvården.
I slutet av denna modul kommer du att kunna:
- Förstå de hinder som förhindrar högre nivåer av Health literacy (HL) och physical literacy (PL) bland befolkningen.
- Identifiera de väsentliga delarna som utgör HL och PL.
- Förklara varför ett kombinerat, holistiskt tillvägagångssätt för att förbättra både HL och PL är fördelaktigt och nödvändigt.
Dessa resultat kommer att vägleda vår utforskning och hjälpa oss att fokusera på de viktiga aspekterna av health och physical literacy.
Befintliga utmaningar
Fysisk inaktivitet har länge varit ett globalt problem med direkt inverkan på medborgarnas hälsa och välbefinnande. I en värld där hektiska scheman har blivit normen är det inte konstigt att det är en tuff utmaning att främja ett hälsosamt liv. Att balansera arbete, familj och privattid lämnar lite utrymme för att prioritera hälsa. Faktum är att en undersökning gjord i Storbritannien fann att 8 av 10 vuxna över 18 år bestämde sig för att ändra sin livsstil 2021, med 7 av 10 motiverade av covid-19-pandemin för att göra hälsosammare förändringar. Men trots denna motivation kämpar många fortfarande med att hitta tid och resurser för att upprätthålla dessa förändringar.
Dessa observationer är vanliga över hela Europa och världen och visar på behovet av innovativa sätt att integrera välbefinnande i våra dagliga rutiner.
Men att främja health literacy (HL) och physical literacy (PL) i befolkningen kommer med flera utmaningar:
Att ta itu med dessa utmaningar och övervinna dessa barriärer kräver ett övergripande tillvägagångssätt som inkluderar utbildning, samhällsengagemang, policyförändringar och stödsystem för att hjälpa individer att förbättra sin health och physical literacy.
Introduktion av teoretiska konstruktioner för health och physical literacy
Innan vi går vidare I detta träningsverktyg behöver du ha en grundläggande gedigen förståelse för vad som menas med health och physical literacy.
- Om physical literacy (PL)
Även om det finns olika definitioner av PL, kom partners i Moving for Health-projektet överens om att bygga vidare på definitionen från Physical Literacy for Life-projektet, där PL definierades som “Physical literacy är de färdigheter och egenskaper som individer visar genom fysisk aktivitet och rörelse under hela livet. Det kan ses som både en process och ett resultat som individer eftersträvar genom interaktionen av deras fysiska, känslomässiga, sociala och kognitiva lärande.” Dessa är de fyra sammanhängande komponenterna som stöder den holistiska utvecklingen av PL för att hjälpa alla generationer att få en aktiv, hälsosam och tillfredsställande livsstil. Genom att förstå komponenterna, faserna och betydelsen av physical literacy kan vi främja en kultur av engagemang i fysisk aktivitet, och stödja individer i att utveckla färdigheter och självförtroende att röra sig med kompetens och självförtroende i olika fysiska miljöer.
- Om health literacy (HL)
Health literacy (HL) kan definieras som ett dynamiskt begrepp som hänvisar till en individs kunskap, uppfattningar och beteende, baserat på en komplex uppsättning interaktioner som relaterar till deras hälsa och sjukdom. Health literacy beror på socioekonomiska och kulturella förhållanden, såväl som olika färdigheter (skriva, läsa, lyssna och tala).
Fyra dimensioner av HL-kompetenser brukar refereras till:
- tillgång till hälsorelevant information;
- förstå hälsorelevant information;
- bearbeta/utvärdera hälsorelevant information; och
- tillämpa/använda hälsorelevant information.
Dessa kompetenser bör göra det möjligt för människor att agera inom tre hälsoområden:
- hälso- och sjukvård;
- sjukdomsförebyggande; och
- hälsofrämjande.
Viktiga budskap:
- Health och physical literacy är grundläggande för att upprätthålla en hälsosam livsstil.
- Health literacy innebär förmågan att förstå och använda hälsoinformation för att fatta välgrundade beslut, medan physical literacy omfattar färdigheter, självförtroende, motivation och kunskap för att engagera sig i fysiska aktiviteter under hela livet.
Varför ett kombinerat förhållningssätt behövs
Om vi ser tillbaka på alla utmaningar vi står inför men också de möjligheter som behövs, är det ganska tydligt att en radikal politisk förändring på olika fronter - hälsa, utbildning, socialt ... behövs om vi vill uppmuntra ett hälsosamt liv.
Ett kombinerat holistiskt förhållningssätt till health literacy (HL) och physical literacy (PL) är nödvändigt av flera anledningar som illustreras nedan.
Genom att kombinera HL och PL skapar vi en mer robust ram för individer att leva hälsosammare, mer tillfredsställande liv. Detta holistiska tillvägagångssätt ska säkerställa att människor inte bara är informerade om hälsa utan också rustade att ta praktiska steg för att upprätthålla den.
Vi tror att byggandet av de färdigheter, kunskaper och beteenden som ger människor självförtroende och motivation att leva ett aktivt hälsosamt liv endast kan uppnås genom tvärsektoriellt samarbete, med hjälp av ett kombinerat, holistiskt tillvägagångssätt.
Rekommenderade resurser för att gå vidare
- Exploring Physical & Health Literacy, en video utvecklad av Ophea Canada, avsedd för barn och tonåringar men av intresse för alla som vill få en djupare förståelse av dessa begrepp.
- “A quick breakdown of some health literacies basics”, en infografik som hjälper dig få koll på några av komplexiteterna på området, av Health Communication Partners.
- Development, explanation, and presentation of the Physical Literacy Interventions Reporting Template (PLIRT), målet med denna studie var att utveckla en expertbaserad mall som stödjer forskare och praktiker i att planera och rapportera PL-insatser.
Låt oss testa var du är innan vi går till nästa stopp
- Hur skulle du definiera PL och HL med dina egna ord? [Tips om du fastnar: gå tillbaka till vår introduktion till den teoretiska konstruktionen av PL och HL och fundera över vilka ord och innehåll som resonerar mest hos dig].
- Hur skulle du koppla ihop PL och HL? Baserat på definitionerna ovan, hur skulle du rita och placera en PL-cirkel och en HL-cirkel i förhållande till varandra? Hur stora är respektive cirklar och hur skulle du placera dem (sida vid sida, överlappning, hur mycket överlappning)?
Vad finns i PL-cirkelutrymmet som du valde att inte överlappa med HL?
Vad finns i det överlappande utrymmet?
Vad finns i HL-cirkelutrymmet som du valde att inte överlappa med PL?
Hur skulle du, baserat på dina ritningar och tankeprocess hittills, (om)rita och (om)positionera cirklarna?
